网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

晚上经常用热水泡脚有什么好处

↘▂_倥絔 问:

最近一段时间我总是觉得自己特别的疲劳,每天都特别的累,家人让我们每天都用热水泡脚,说这样能对身体很好的调理,我想了解下晚上经常用热水泡脚有什么好处?

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!晚上用温水泡脚,既可以消除疲劳,有助于睡眠,同时使足部血管扩张,促进全身血液循环,水温以40-50摄氏度为宜,水量最好能没过踝关节,泡脚时间一般半小时即可。用手按摩脚部会更好。


2016-11-07