三高人群真的能吃花生吗
“我最近一段时间因为身材比较胖被检查出有三高，所以现在很多东西我都不敢随意吃了，生怕症状越来越严重，我平时也特别喜欢吃花生，都说让我少吃一点，我想知道三高人群能吃花生吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！对于三高人群是不可以吃花生的，花生的脂肪含量比较高，不建议食用。多吃膳食纤维高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜台等。平时还要多吃粗粮，减少精米白面的摄入。
2017-09-14