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孕妇经常吃花生好吗

我ai苍井椌 问:

我现在已经怀孕3个多月的时间了,怀孕之后总是喜欢吃些小零食,最近我特别喜欢吃花生,但是我担心花生的油脂比较大对宝宝不好,有知道孕妇经常吃花生好吗?

2016-11-11 花生 孕妇
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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

您的情况还在早孕期间,早孕反应还有,所以,需要根据自己的口味吃饭是可以的,爱吃花生就多吃,花生富含油脂,但是属于优质的油脂,不饱和脂肪酸多,有健脑作用,所以,不要担心。

2016-11-11