宵夜吃什么才能不长胖
“我自从有了男朋友之后就知道吃吃吃了，尤其是我们喜欢晚上下课之后去吃点夜宵啥的，问问吃什么夜宵才可以不长胖呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不建议吃夜宵，吃夜宵会导致能量积累，导致肥胖，还会对胃造成消化负担。如果一定要增加点夜宵，建议选择牛奶，既可以缓解饥饿，又可以促进睡眠。
2017-08-30