女性哺乳期能吃海苔吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！女性哺乳期是可以吃海苔的，海苔含碘较高，可以补充碘元素，但也不要吃多，因为海苔中含盐比较高，此外味精、鸡精等增鲜的调味料也较多。建议哺乳期期要注意营养的均衡，保证充足的蛋白质、多吃蔬菜水果，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌。