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吃什么补钙

粉红。顽皮豹 问:

我弟弟很喜欢咬自己的手指甲,我觉得这个习惯非常不好,妈妈说弟弟这个样子是缺钙的表现,缺钙应该吃什么呢?

2017-08-27 缺钙 食物
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1个回答

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,补钙吃芝麻酱,黑豆,虾皮,牛奶等都是不错的补钙食物,饮食要合理搭配,做到不挑食。

2017-08-27