网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

缺钙的人吃什么蔬菜好

全民女神 问:

我这段时间由于身体缺钙总是腿抽筋,而且身体免疫力很差,都说是有很多食物中含有钙元素特别丰富,我想知道缺钙的人吃什么蔬菜好呢?

2017-09-26 蔬菜 缺钙
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!蔬菜对补钙没有太好的作用,补钙可以每天坚持喝牛奶,并吃豆制品。也可以选择钙制剂,而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会,促进钙的吸收。

2017-09-27

猜你喜欢