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多吃什么水果可以防中暑

浅夏﹌初凉 问:

我是一个很怕热的人,而且一热就很容易中暑。所以热的时候我就尽量出门在室外太久,朋友说多吃水果也可以防中暑。那么多吃什么水果可以防中暑呢?

2017-07-01 水果 中暑
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1个回答

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,夏季降温解暑的水果有很多。比如西瓜,西瓜含有大量的水分,有消暑解渴、利水消肿的作用。还有猕猴桃,猕猴桃含有丰富的氨基酸和维生素。除此之外,橙子,葡萄柠檬都有较好的降暑作用。。

2017-07-04