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夏季去火食谱都要什么

墨尔本╮情 问:

这两天天气特别的热,感觉自己上火有一点严重总是便秘,而且嘴里还经常起泡,都说上火调整饮食也能得到很好的改善,我想知道夏季去火食谱都有哪些呢?

2017-06-29 夏季 去火食谱
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可能是天气炎热导致的上火,建议平时多喝水,喝点绿豆汤,适当饮用金银花茶或者菊花茶等具有清火作用的茶,富含水分的水果也具有降火的作用,例如雪梨、西瓜。

2017-09-10