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容易腹泻喝什么粥比较好呢

安然失笑ゝ 问:

我的肠胃非常的敏感,平时稍有饮食不当就容易出现拉肚子的情况,我最近每天都会吃些粥调理自己的肠胃,有清楚容易腹泻喝什么粥比较好呢呢?容易腹泻还需要注意什么呢?

2017-05-25 腹泻
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!对于胃肠较为敏感的人,最好是吃一些温热的食物,喝点小米粥养胃,促进消化。适当吃些益生菌以及食用菌类的食物和富含膳食纤维的食物。提高胃肠能力。

2017-05-25