什么粥养胃助消化呢？

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

山药粥有帮助消化作用，山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎。还有促进消化，减肥，增强免疫力的作用。