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什么粥养胃助消化呢?

先森,别耍流氓 问:

我最近特别的喜欢喝一些粥来养胃这样的食物也确实不错,但是我们不知道什么样的粥效果更好一些,什么粥养胃助消化呢?

2017-03-15 养胃
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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

山药粥有帮助消化作用,山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,保护胃壁,预防胃溃疡和胃炎。还有促进消化,减肥,增强免疫力的作用。

2017-03-15