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养胃补肾益气粥有哪些呢?

安然失笑ゝ 问:

我想做一些能够养胃补肾的粥但是不知道这样的东西有哪些,大家知道这样的一些粥怎么做嘛,养胃补肾益气粥有哪些呢?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

养胃补肾益气粥可以喝山药小米粥。山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补脾肾作用,还有促进消化,减肥,增强免疫力的作用。

2017-03-15