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鱼油和钙片能一起吃吗?会不会有什么危害?

疯格@ 问:

在平时的时候就喜欢吃一些钙片和鱼油,不知道这些东西能不能一起吃,真的很害怕一起吃了会对自己有伤害,到底我该怎么吃呢?吃的时候有什么需要注意的吗?

2016-10-12 鱼油 钙片
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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

鱼油和钙片完全可以一同食用,同时两者一同吃不仅仅没有危害还会有一定好处,因为鱼油中所含有的脂溶性的维生素a、维生素d会促进钙元素的吸收。更容易补钙。

2016-10-12