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常见的祛湿的食物有哪些

日久见人心 问:

最近一段时间我的身材变胖了很多,有的时候感觉四肢沉重,平时身体特别疲累没有力气,医生说我的体内湿气较重,我想知道祛湿的食物有哪些呢!

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

祛湿的食物有祛湿,薏米,扁豆等,薏米健脾益肺,清热利湿,利尿,消疣,镇痛,抗癌,祛风湿,抗病毒,降血压,降血糖,消除粉刺、色斑,改善肤色,促进新陈代谢。您的情况需要健脾祛湿,首选薏米。

2017-02-04