肠胃怎么用食物调理?

关键词:肠胃调理饮食调理怎么调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我高三的时候因为吃饭实在是太不规律,所以导致肠胃变得不太好了,而且人也瘦了很多,想知道这肠胃应该怎么用饮食来调理呢?

    大众养生网小编解答:
    在平时的生活中多吃粗粮不要经常吃一些不容易消化的食物,这样会对胃造成一定的消化负担,久而久之就会引起胃部的一些疾病,还要多吃一些温和的水果,比如苹果桃子之类的,吃了板栗也可以强筋益血,有抗衰老的作用,还可以多吃一些粥类还有清汤的食物,因为这些食物对胃的消化压力比较小,坚决不要吃那些生硬的食物,会给胃的消化带来压力。

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