老人胃胀气吃什么比较好？

我的奶奶今年已经74岁了，但是她的肠胃不太好，每次一家人一起吃饭，她吃完了以后就会胀气不舒服，想问老人胃胀气吃什么比较好？

老年人肠胃的功能会慢慢的衰退，所以老年人应该吃点比较容易消化的食物，或者是吃点可以帮助促进消化的食物。首先容易消化吸收的食物以流食为主，比如白粥、面条、米汤等等，其次可以吃点帮助消化的食物，含有植物的膳食纤维的食物都是可以促进消化的，首先可以吃点五谷杂粮，比如红薯、玉米等可以有效的促进肠胃的运动，其次可以吃点芹菜、南瓜、菠菜、萝卜等等食物。