湿热体质的话一般如何调理脾胃呢？

我的脾胃不是很好，注意是会有消化不良的情况，检查的时候发现是自己是湿热的体质。那么湿热体质的话一般如何调理脾胃呢？

湿热体质，很多时候会有脾胃虚弱的现象，要改善脾胃功能，就要先去除体内的湿热。红豆具有祛湿、健脾、消肿利水的作用，薏米性微寒，可以降火、润燥、祛湿、健脾，所以，用红豆和薏米搭配煮粥，或者泡水喝，既可以祛除体内的湿热，又可以起到健脾胃的作用。土茯苓，入脾胃经，有解毒、祛湿的功效，鲫鱼有健脾补虚、祛湿的作用，二者配伍煲汤，也可以起到祛湿、健脾胃的作用。