每天慢跑多少路可以减肥啊？

身材不好的人现在是越来越多了，人们的生活条件越来越好，物质条件跟上了自然吃得好睡得好。肥胖却又是新出现的问题。困扰了许多人。运动是生命的根本，俗话说的是生命在于运动。其实，这样十一点也不假。勤运动，爱思考的人一般也比较聪明。经常慢跑，规律性的运动是可以达到减肥的目的的哦。坚持运动时间要达到1小时左右才是最有效果的。