网站地图 网友投稿

每天早上在跑步时都会突然感觉头晕是怎么回事?

三分的热度问:2015-01-23 14:46:25关键词:头晕原因解决方法

我今年已经52岁了,从两年前开始我就在坚持每天晨练,可是我最近两三天在晨练跑步的时候,差不多在500之后,就突然间会有头晕的感觉,这个突然间头晕是为什么呢?

大众养生网小编解答:

跑步时出现的突然头晕感应该是一时之间的缺氧导致的,因为500米正好是处于人体要到达身体极限的路程,并且52岁已经是中老年人,此时是会非常容易感到头晕的,一时之间的速度提升的话会头晕更加严重。其次是可能因为晚上睡眠不好的关系导致的头晕,建议可以平时要保持充足的睡眠,一定要早睡早起,其次是注意可以吃一些保养品来增强体质,比如用枸杞、当归等泡茶饮用。

小编推荐 :
1、晕车后头疼该怎么办才好呢?
你好,对于在晕车后出现头疼的人,可以采取以下几种方式进行解决。 一,找一个空气清新的地方静坐一会,因为在车内空气不流通,细菌比较多所以造成了人晕车头痛的现象,这个时候如果找一个空气清新的地方,放松心理,静坐一会的话,能够很好的缓解晕车头痛的现象。 二,吃一些新鲜的水果,能够帮助补充身体所需要的水分和维生素,也是能够解决晕车头痛的现象。 ...[查看全文]

2、血压低头晕吃什么好?
楼主最好让你朋友先按照医生的建议服药另外再通过合理膳食来调理,我这儿有几个治疗低血压的小偏方你不防试一试 1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。 2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。 3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。 4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。 平时也可以喝些乌鸡汤、红枣、鲫鱼汤都是很好的补身体的食材。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫