晚餐的时候喝酸奶减肥吗？

酸奶本身就有促进肠道蠕动和肠胃消化的功能，如果每天喝一点酸奶对肠胃也是非常好的，建议患者坚持下来胃动力会有非常明显的改善。晚餐最好不要只喝酸奶，这对胃是一种伤害，空腹喝酸奶会导致人体出现胃酸、反胃的情况，长期下来患者的身体也会承受不了，建议患者每天在吃完饭之后或者是睡觉前喝一杯酸奶，这样对健康非常有利。