女人练习瑜伽可以减肥吗？

女性建练习瑜伽当然是可以瘦身的。瑜伽是一种修身养性的运动，瑜伽可以燃烧脂肪，起到瘦身的效果，而且瑜伽还有塑形的作用，可以让身材看起来更加的匀称好看。女性练习瑜伽最好是在晚上睡觉之前一个小时练习，这样对身体是最好的。减肥是一个漫长的过程，一定要长期坚持下来，才会有效果的。女性在减肥期间也一定要注意饮食，饮食建议是多吃清淡的，容易消化的食物，避免油腻的食物。