吃什么食物不会变胖呢？

想要不变胖的话最重要的就是不能让身体摄入过多的脂肪，所以平时可以避免多吃像猪肉之类的油脂很高的食物，所以你可以选择多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和大量的水分，这样既能够补充身体中的营养，而且还能够促进身体的新陈代谢，阻止堆积身体摄入大量的脂肪，但是需要注意的是平时也要注意定时摄入蛋白质，不能因为减肥而让身体受到伤害。