怎样跑步不会使腿变粗呢？

最近吃的比较多，今天去洗澡的时候发现身上胖了不少，所以最近打算跑步减肥，不知道怎么跑步才能让腿不变粗？

一般来说，跑步，肯定增强了我们的腿部力量，自然肌肉就会变大，看起来就好像是粗了。可是，人在运动中因为脂肪消耗肥肉会变少，因此，肥胖而腿粗的人如果跑步，腿不会变粗，反而会细。相反瘦弱腿细的人如果跑步，腿就会变粗了。此外，人的身体在运动时比例是很重要的。腿粗的人，跑步一般也不怎么样，所以，当一个人腿部的粗细处于一个比较稳定的状态时，粗细的变化看起来就会比较缓慢了。