男性孕前吃什么比较好？

我和丈夫结婚非常多年了，最近有打算要个孩子。听说怀孕之前要非常注意自己的饮食。那么在怀孕之前男性应该吃什么呢？

通常情况来说，怀孕之前男女双方都要保证自己的饮食有足够的营养成分。在怀孕之前，男性应该要让自己多吃一些含有锌、维他命等等，这些食物可以有效地消灭一些畸形的精子，就不会需要让胚胎发育不正常。男性在孕前最好是要戒烟戒酒，因为喝酒吸烟会导致精子的不正常发育。如果男性喜欢喝咖啡的话或者是有喝咖啡的习惯的话，那不需要戒咖啡，这对精子是有一定的好处的。