如何锻炼肩肌比较好？

肩膀一直感觉不美观，感觉特别的难看，我一直想锻炼下，让肩膀看上去更美观，但不知道怎么锻炼好，怎么锻炼肩肌比较好呢？

锻炼肩肌的方法比较多，哑铃锻炼就可以锻炼肩膀的肌肉，而且室内锻炼比较方便，每天早上起来或者下班饭后，可以举起哑铃锻炼几下，养成习惯就可以坚持下来，这样就能保持肩膀的肌肉很有型，还可以每天跳绳，跳绳来回腰胳膊的同时也会对肩膀肌肉有锻炼的效果，还可以坚持做俯卧撑，俯卧撑也是练肩膀的最佳运动方法，每次做50下俯卧撑就可以了。