经常吃黄瓜能减肥吗？

经常吃黄瓜可以达到一定的减肥效果，但是要注意的是，如果一天三餐只吃黄瓜，那么很容易导致身体营养不良，甚至会导致一些疾病，所以一定要注意早餐午餐要按时吃，晚餐时要少吃一些，多吃一些黄瓜。减肥不是一天两天的事情，光靠吃黄瓜是很难达到减肥效果的，所以在控制饮食的时候，一定要多注意锻炼身体，每天至少运动一小时。