网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

吃黄瓜能减肥吗?黄瓜木耳减肥法

作者:刘志文 时间:2014-01-19 23:07:12 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读 吃黄瓜能减肥吗?要了解这一问题,务必掌握丝瓜含的原素及减肥原理:
一、黄瓜减肥基本原理:
1、丝瓜带有一种物质叫丙醇二酸,它能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。

2、黄瓜的热量极低,每100克仅有15卡路里的发热量!

吃黄瓜能减肥吗?黄瓜木耳减肥法(1)

3、丝瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素,对推动胃肠功能、加速代谢有一定的功效,因此 便秘性肥胖症的MM们能够多吃黄瓜。二、怎样选择丝瓜
良质丝瓜——细嫩带白霜,以顶花长刺为最好,瓜体直,匀称齐整,无断裂损害,皮薄肉厚,芳香脆爽,无苦涩味,无病害。
次质丝瓜——瓜身弯折而大小不匀称,但无畸型瓜,或者瓜身枯萎不新鮮。

伪劣丝瓜——颜色为淡黄色或趋于淡黄色,瓜呈畸型,有大肚、尖嘴、蜂腰等,有苦涩味或肉质地发糠,瓜的身上得病斑或烂点。三、如何保存丝瓜

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫