酸奶什么样的温度喝最好呢?

关键词:酸奶怎么食用如何食用食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 今天买了酸奶,但是感觉冰冷,也不知道酸奶可不可以加热,担心加热就没有营养了,酸奶什么温度喝比较适合呢?

    大众养生网小编解答:
    酸奶如果感觉凉可以用热水加温,水的温度不要超过60°C,这样酸奶加热到45°C就会变热,太热的酸奶营养会流失,酸奶保质期较短,买酸奶的时候要看好日期,不要喝过期的酸奶,经常喝酸奶有助消化,促进肠胃蠕动对排便有好处,酸奶对皮肤也比较好,不要空腹喝,最好饭后半小时左右喝一杯温酸奶,常喝酸奶可以增强人体免疫力。

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