哪种运动锻炼胸肌好啊？

很多人在锻炼胸肌的时候会见不到成效，尤其是针对一些肥胖本来就比较明显的人，建议在锻炼胸肌之前一定要先减肥，去除身体内过多的脂肪，否则会让人看起来更加的肥胖，能够减肥的运动有很多，比较建议的是一些有氧运动，比如跑步，游泳，打羽毛球，爬山，骑车都是非常好的。减肥之后，到达一定的体重练习胸肌是比较推荐的，可以做一些俯卧撑之类的运动，做俯卧撑的时候，很多人都觉得太累了，所以坚持几个就不做了，但是坚持才是最重要的。