吃太多了想吐要怎么办？

最近这段时间经常加班，所以每次回家的时候都好饿，就吃的很多，可是每次吃完之后就特别的想吐，这种情况要怎么办？

吃太多想吐很有可能是你的胃平常不注意保养，导致出现了不消化的状况，如果你出现了吃多了积食不消化的情况，可以适当的出去走走散散步，除此之外，你也可以顺着一个方向去揉肚子，来帮助你胃消化，如果你吃太多想吐的情况比较严重，最好去看看医生，平常在生活当中自己也要格外的注意，每天要按时按点的吃饭，不要老是吃一顿饿一顿，也不要经常暴饮暴食，这样对我们的胃的伤害都是比较大的。