最健康的减肥运动方法是什么？

如果是通过运动的方法来减肥的话，其实没有什么健康与不健康，只要是做的方法得当，而且正确就会对减肥起到一定的效果，比如在饭后的散步，或者平时的慢跑等，都会有一定的减肥效果，也可以去一些健身馆锻炼，里面的健身器材比较多，而且会有健身教练帮助你。其实最健康的减肥方式还是通过控制身体内的热量来达到减肥目的，一定要有一个科学的减肥运动方法，少吃一些富含大量糖的食物。