可以增长记忆力的食物有哪些?

关键词:提高记忆力饮食吃哪些怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你好,本人今年三十五岁,是一名女性由于我工作的原因经常要用脑我就感觉我的记忆力下降了,所以请问可以增长记忆力的食物有哪些?

    大众养生网小编解答:
    现在很多人都会感觉记忆力下降这种症状,所以可以通过饮食的方法来提高我们的记忆力,下面小编为你介绍可以提高记忆力的食物有哪些。1核桃,核桃是坚果中比较好的一种,它可以补脑在补脑的同时还可以增强我们的记忆力,所以感觉记忆力不好的人可以经常吃核桃作为零食吃。2黑豆,黑豆可以补肾,中医说肾通于脑,肾气足记忆力就会好,所以可以多吃一些黑豆,黑芝麻,木耳等食物来增加记忆力。

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