生麦片怎么煮才好吃？

我平时的时候比较喜欢吃麦片，但是后来听说麦片的热量很高，后来就想吃生麦片，就是燕麦，生麦片怎么煮才好吃？

燕麦里面含有很丰富的矿物质和一些维生素，野马还可以起到降血脂和降血糖的效果，而且可以让人体的血液循环更好，可以起到通便减肥的作用，使用方法最简单的就是继续冲泡的麦片，这种麦片的营养成分还是很高的，可以用开水或直至煮沸的牛奶冲泡，可以直接放在锅里面煮，加入一些自己喜欢的食物比如说鸡蛋，那是煮的时间不能过长大概几分钟就可以了，否则里面的营养成分会有所流失。