粗粮怎么做才好吃呢？

都说吃粗粮对人体好，含有丰富的营养，今天我也想做粗粮吃，可就是不会做粗粮，今天想学习下做粗粮，粗粮怎么做味道好吃？

粗粮可以用大米，黑豆，小米，黑米，玉米碴，燕麦，红豆等一起做的粥，事先准备好所有的食材，然后把这些食材都取一点，洗干净了以后放一起泡一夜，这样先泡好的话煮的时候容易熟，第二天一早起来把米放锅里，然后加适量的水一起煮，煮的时间长一些，这样容易熟，也可以放点芝麻一起煮。煮好了还可以适当放点红糖，这样的粗粮吃起来容易消化，也有营养。