到底什么食物中才含有维生素b2呢？

维生素b2是能够帮助有夜盲症的患者治疗夜盲症的一种维生素，同时它还能够促进我们体内新陈代谢，是一种很重要的维生素，而大多数的豆类中就含有比较丰富的维生素b2，比如说蚕豆和黄豆等，很多动物的肝脏中也有比较丰富的维生素b2，像牛肝，猪肝等，西红柿和南瓜中也有比较多的维生素b2，像莴苣叶和丝瓜等蔬菜中也有着很多的维生素b2，当然，在柑橘等水果也是有维生素b2的。