含有维生素c的食物有什么？

维生素的作用是非常广泛的，维生素可以有抗氧化的作用，也就是说清除自由基，使人的皮肤处于有光泽有弹性的状态，还可以促进胶原蛋白的合成，对皮肤也有很大的好处，所以多补充一些维生素c，对于女性来说是可以使皮肤变得更好的，除了柠檬汁，黄瓜胡萝卜和其他一些水果中所含的维生素C也是非常多的，如果你的皮肤变得很好，你可以经常吃这些食物。