孕妇缺钙铁锌的话应该怎么补呢?

关键词:缺钙孕妇饮食如何调理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近朋友去做产检的时候医生说孕妇体内缺钙铁锌,朋友很担心会影响到宝宝的健康,但是不知道吃什么好,请问孕妇缺钙铁锌应该吃什么呢?

    大众养生网小编解答:
    孕妇缺钙缺锌平时可以经常煲骨头汤喝,骨头汤中含有丰富的钙元素和蛋白质,多吃可以很好的帮助补充身体的营养,还可以起到强身健体的作用,孕妇缺铁平时可以吃一些菠菜,菠菜中含有大量的铁元素,多吃还能很好的促进身体的新陈代谢,孕妇缺锌可以多吃一些鸡蛋黄,鸡蛋黄中的锌元素含量丰富,补充身体的锌元素,对宝宝的智力发育有很大的好处。

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