消化功能不好怎么办，该如何治疗？

一直以来我的消化能力都非常不好，平时多吃一点东西就会觉得复习胀，不舒服，不知道生活中有没有好方法来缓解这种现像？

在我们生活中出现消化功能差的人并不是少数，特别是一些都市白领中，大多都有消化能力差的现象存在。出现消化功能差的原因有很多，首先你要改变个人的饮食，一定要按时吃饭， 同时不要一次吃过饱，可以少食多餐，平时不要吃辛辣、油腻刺激肠胃的食物；其次是要合理安排个人生活，多重视锻炼，减少生病的次数，增强体力，除此之外多锻炼还能促进消化。