老人消化不好赶紧按摩内庭穴

作者:养生专家  时间:2013-07-03 00:00:00  来源: 大众养生网

老人消化不好赶紧按摩内庭穴--大众养生网

冬季以快到,老年人就开始不愿在活动了,经常会在家呆着,再加上年纪大,这样导致消化功能减退,专家指出,老年人这个时候会大批量出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善,是个不错的办法。

内庭穴(如下图)位于足背,取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持。

如果家里有上年纪的老人,也出现了这种消化不良的情况,就赶紧来帮他们按摩一下内庭穴,让他们度过一个美好的冬季。

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