平常我全是喜爱抽烟许多 的，但是近期几日一直咳嗽的很厉害，吃完许多 的消炎药品全是无论用的，不清楚荸荠怎么吃好呢？
荸荠，便是一种较为普遍的食材，类似板栗可是作用跟板栗是不一样的。这类食材能够立即煮着吃的。里边含有有丰富多彩的磷元素，能够推动人体的蛋白和人体脂肪原素的新陈代谢。那样人体內部的内毒素累积的较为少，便会维持人体纤细还身心健康的。平常在吃的情况下还能够合理的减轻抵抗能力不太好的病症出現。水煮荸荠的情况下适度的添加一些白砂糖会缓解咳嗽的病况的，可是也要多饮水才行。
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1、甘蔗荸荠水有什么作用？
首先，我们要准备适量的甘蔗和荸荠，将荸荠洗净，挖出荸荠，然后将两种材料一起放入锅中，用大火煮开，将飘出的水泡捞起，然后将水泡捞出，再将其熬煮至全熟，甘蔗本身就含有糖分，所以在出汁的时候不需要加糖，糖水本身也是清甜的，荸荠也叫马蹄莲，味甘微寒，是一种很好的天然中药，可以消食、清热、开胃，但它也是一种生冷的食物。...[查看全文]
2、马蹄粉有哪些功效？
马蹄粉中含有丰富的维生素C、植物蛋白以及磷质等物质，特别是含有的粗蛋白，可以有效的改善肠胃消化功能和防止宿食积滞，起到利肠通便并改善便秘的作用。另外马蹄粉中含有的粘液质可以帮助治疗咳嗽，能够润肺化痰，也可以预防感冒，增强身体对流感性病毒的抵抗能力。马蹄粉还有抑制细胞发生癌变和肿瘤生长的功效，而且根据医学验证效果是非常明显的。
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