荸荠怎么吃治咳嗽效果好呢？

荸荠，就是一种比较常见的食物，类似于栗子但是功效跟栗子是不一样的。这种食物可以直接煮着吃的。里面富含有丰富的磷元素，可以促进身体的蛋白质和脂肪元素的代谢。这样身体内部的毒素积累的比较少，就会保持身体苗条还健康的。平时在吃的时候还可以有效的缓解抵抗力不好的疾病出现。水煮荸荠的时候适当的加入一些白糖会缓解咳嗽的病情的，但是还要多喝水才行。