经期能吃荸荠吗

作者:小白  时间:2014-08-14 10:10:33  来源: 大众养生网

一般情况下经期是可以食用荸荠的,但也要适量食用,避免引起腹痛腹泻的情况,建议患者在医生的指导下进行食用。

在日常生活中荸荠是比较常见的蔬菜,荸荠中的水分和糖分,还有膳食纤维,何况物质比较丰富,可以补充人体所需的营养,女性在月经期间经期失血会使女性出现免疫力低下的情况,适当饮食荸荠,不仅可以提高人体的免疫能力,还有助于增强人体的抵抗力。因为荸荠比较硬,不利于消化,可在饮食中吃一些清淡易消化的食物,还要多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦肉等食物,多样化吸收营养,以补充身体所需的营养物质。

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