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荸荠的功效有哪些?

气场年轻人问:2015-03-18 17:17:19关键词:荸荠饽荠作用好处益处

我儿子近几天发烧了,近期的吃的东西肝火较为大。医生说再要我给孩子买一些荸荠吃,那样能好的迅速。荸荠有什么作用?

大众养生网网编解释:

荸荠是一种凉性食物,吃起來味儿较为甜,特别是在合适于发烧患者服用,可以輔助减轻病况的水平,具有清热利湿和散血祛毒的功效,并且还能补充维他命等多种营养,针对少年儿童的骨骼和牙的发肓都是有一定的推动作用,可以保持身体的酸碱,还可以防止病变和高血压病症的产生。荸荠中带有膳食纤维,可以加速肠子和胃里的肠蠕动,有利于排便的产生和排出来。

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1、荸荠可以生吃吗有什么营养吗?
荸荠性寒,可以帮助清热化痰的,并且如果在饭前吃,可以开胃,帮助增加胃口,并且如果有人醉酒的话,荸荠还具有醒酒的功效,所以说不管是生吃还是做菜都是可以吃的。荸荠相对于其他食物,磷的含量是最高的,主要是帮助牙齿骨骼的发育正常,并且维持好生理功能。其次是荸荠非常适合糖尿病患者吃,可以帮之利尿,消除小便过多的情况,所以也可以治疗尿路感染。 ...[查看全文]

2、荸荠应该怎么吃最好吃呢?
虽然荸荠像西红柿一样,既可以做水果,又可以做蔬菜,而且食用方法多样,但根据健康饮食的原则,蔬菜尽量不要高温烹调,不要经过油炸,也不要完全脱去水分,但要卫生。荸荠是一种水生植物,极易被某些寄生虫卵污染,因此,在食用过程中,必须经过充分的处理。因此,将荸荠用清水洗净,直接用水煮,不仅可以尝到荸荠的清香,而且非常健康。...[查看全文]

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