儿童吃什么食物补钙效果好呢？

孩子如果有长不高的现象，一定要给孩子多吃一些含钙的食物，平时可以选择给孩子吃一些排骨或者骨头汤之类的东西，这类东西中的钙元素非常丰富，也不只是单纯的从食物中补充钙元素，偶尔也可以给孩子买一些钙片，让孩子不时地嚼几片，此外，平时让孩子多出去走走，让孩子有效地晒晒太阳，定期的晒太阳稀释液可以帮助孩子长高。