春天养生吃什么好呢？

春季是温度逐渐上升，退去冬日的寒冷，那么在这万物复苏的春节吃些什么好呢，在饮食上需要注意什么呢，想知道春天养生吃什么好呢？

春季是养生的好时节，春季不用再像冬季那样吃很多温热发暖的食物，要逐渐吃的清淡，韭菜和豆芽很适合春季吃，绿豆芽炒韭菜，含有丰富的膳食纤维，有健脾胃的功效。山药，胡萝卜，春季绝佳食品，用山药和胡萝卜熬粥，味道很好还可以增强我们的免疫力。还有因为春季天气干燥多风，一定要注意补水，平时多喝水，或是喝点绿茶也不错，除了喝水还要多吃水果，以免上火。