感觉心里好烦躁该怎么办呢？

很多人感到烦躁的原因，是由于自己有某方面的心思，或者说是顾虑。一旦这个问题解决了以后，心情也会跟着畅通起来。所以首先要想一下，是不是最近有什么事情困扰着，然后要去想着怎么样解决它。如果真的到了无法解决的地步，可以采取以下几种方法进行缓解。一，向朋友诉说，心里烦躁的时候，找个朋友一起诉说，这样效果会好很多。二，出去走走，比如说去旅游爬山，都是一种很好的缓解方法。