孕妇烦躁怎么办才好呢？

我现在怀孕时有三个多月的时间了，可是我的心情一直都是不好的，有时候感觉自己的心里是特别的烦躁的厉害，怎么办呢？

孕妇在怀孕期间，身体的内部发生了明显的变化，如果是某种特定的激素分泌增多的话，是会引起一些心情烦躁的表现的，甚至是会出现孕期的抑郁的病情发生。这都是自身的内分泌不好已是导致的。应该适当的控制好自己的情绪，平时可以适当的做一些自己喜欢吃的食物，在饮食方面可以调理，吃一些甜食是可以缓解的。甚至是出去呼吸新鲜的空气都是有助于缓解不好的烦躁心情的。