心情烦躁易怒该怎么办?

关键词:心情烦躁发火生气怎么调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 首先你要考虑自己是因为什么原因引起的,是不是存在工作压力太大了的情况,还是自己到了更年期这个过渡的阶段。平时要注意多做一些令自己欢快的事情,不要总是去因为一些小事情而忧思过度,长期心情压抑,压力大等,很容易导致心理方面的疾病,不仅使心阴受损,生气发火这些行为还会对于肝脏造成很大的损伤。所以要自己注意调理,多吃一些滋阴的食物,如木耳、银耳。

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