如何可以使奶水增多呢？

乳汁过少首先一定要稳定好自己的情绪，睡眠和休息要适当的进行一些户外活动如果身体比较过度疲劳一定要注意休息如果发现乳头有一些轻微的内线一定要保持局部的清洁经常用一些温水或者是中性的肥皂进行清洗，平时多吃一些营养比较容易消化的食物多喝一些汤鱼汤肉汤都是非常好的，鲫鱼汤猪蹄汤都是很好的下奶的食物，可以适当的吃一些。