最近常听我一个朋友说他自己最近闹肠胃,每次饭后肚子里咕噜咕噜的叫,小腹吧还憋胀,经常还放臭屁,因此在我们这一帮哥们中,给他起了一个外号,叫老屁,这几天还闹上肚子了,不知道是怎么了,就是想替他问一下,怎样治疗胃肠胀气啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:通过你的描述,你的这位朋友跟他的日常生活饮食没有规律,有时过饥或过饱,都会引起胃肠胀气,还有就是过度冷饮,这样也会引起肠胃不适,建议你的朋友,日常饮食要有规律,每天定时定量,不要过饱,特别是避免辛辣刺激的食物,如果有条件,像他这样的情况,可以少量多餐,进食时要保持心情舒畅,细嚼慢咽,这样有利于胃肠消化系统的恢复。
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