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体质弱到底应该怎么调理啊?

我沒那么帥问:2015-04-16 17:20:05关键词:体质差怎么办如何缓解调理办法

我们家孩子从出生以来身体就不是很好,他的体质特别弱,总是动不动就会生病的。我想要帮孩子改善下体质,那么可以怎么调理呢?

大众养生网小编解答:

想要改善孩子体质弱的情况你可以从饮食以及运动两方面入手。饮食尽量选择营养多元化的食物,一些具有补气效果的食物可以给孩子适当多吃一些,像是小米、扁豆、鸡蛋、马铃薯、黄鱼之类的食物就是很好的选择。另外就是需要给孩子多进行适当的运动,让孩子每天慢跑半个小时,同时在吃完饭以后还可以陪着孩子进行散步。如果孩子情况依旧不理想则可以考虑使用药物改善的方式。

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